PERSONLIG TRÆNER
I KØBENHAVN
HVORFOR PERSONLIG TRÆNING?
Mit navn er Louise Merwald, og jeg er uddannet personlig træner samt certificeret CrossFit Level 1 træner.
Jeg brænder for at videregive glæden ved et aktivt liv, i form af træning - særligt styrketræning.
Træning, og især CrossFit, har lært mig at vores krop kan meget mere end vi selv tror – og at vi har mulighed for at tillære, og udvikle, nye vaner.
Min erfaring bunder i de mere end 2000 timer jeg har undervist klienter, med fokus på at udvikle og forbedre deres livsstile.
Jeg møder mine klienter på deres banehalvdel, da de er eksperter i deres eget liv. Jeg er interesseret i at du på sigt, ikke har behov for min hjælp. Sammen skal vi ruste dig til at stå på egne ben.
MINE KUNDER
" Efter min graviditet havde jeg brug for et kick-start til at komme tilbage i form. Jeg arrangerede en ugentlig træning hos Louise med min mødregruppe. Jeg følte mig i trygge hænder med at starte op med træningen igen og det var SÅ hyggeligt at træne sammen som gruppe "
— Tanja Exaudi
MIN FILOSOFI
En aktiv livsstil kræver du træffer en beslutning og dedikere dig.
Sammen opbygger vi et trygt miljø, hvor der er plads til at begå fejl - for det er dem vi lærer af. Det tager tid at lære at træne, de bagvedliggende teknikker - og at opbygge kendskab og tryghed. Derfor er det vigtigt for mig, at vi sammen får skabt et stabilt fundament til din fremtidige træning og stærke livsstil. Min personlig træning er derfor opbygget som abonnement, med en minimumsperiode 3 måneder.
Jeg vil, som din personlige træner, gerne være din trofaste opbakning, motivator og træningsaftale, så du kommer ud af døren og i gang med det aktive liv.