Muscle-up forløb

Vil du gerne forbedre dig i muscle ups? Eller få din første muscle up?  Så er dette forløb til dig

20200320_150427.jpg

Fra struggle up til muscle up

Forløbet varer 4 uger, hvor vi sammen vil arbejde fokuseret på at forbedre dine muscle up skills. 

Du bliver en del af en mindre gruppe, hvor vi vil kunne bruge hinanden og være fælles om at blive bedre samt arbejde ud fra eget tempo og niveau. 

Forløbet er opbygget som et holdforløb, hvor de vil blive individuelt fokuseret, tilpasset netop dit niveau. Alle uanset niveau vil kunne deltage 

Forløbet vil starte med basisøvelser, for at sikre et godt fundament, vi kan bygge videre ud fra, gradvis gøre øvelserne og progressionerne svære og svære. 

Mit mål er, at du bliver både stærkere samt hjælpe dig til at oparbejde en bedre kropsforståelse - der er et must for at mestre MUS!

 

Forløbet vil inkludere noget “hjemmearbejde” i form af selvtræning.

 

Praktisk: 

Forløbet indeholder 2 ugentlig træninger 

Tirsdag & torsdag kl. 18:45-19:45 

Opstart tirsdag d. 5/1 kl 18:45 (uge 1-4)

 

Der er begrænset antal deltagere, hvorfor det er først til mølle! 

 

Pris 749,-

 

Vil du med? 

 

Du tilmelder dig ved at skrive og fortælle mig, hvorfor du rigtig gerne vil deltage i forløbet. 

_MG_0939.jpg

PERSONLIG TRÆNING

MIN FILOSOFI

Personlig træning er for mig en luksus vare. Derfor er det vigtigt for mig at møde mine klienter på deres banehalvdel. Finde frem til deres mål, får tilpasset træningen til målet og den enkeltes hverdag. Sammen skal vi opbygge en god, åben og ærlig relation.

Forventer af mine klienter er reflekterende over deres vaner og hverdag. Efter endt uge, er der check-ins via skema der skal udfyldes, så vi kan arbejde videre med evt. udfordringer.