SENIOR HOLDTRÆNING

Senior træning er for dig, der er 60+, og om du er begynder eller øvet er underordnet. Det er aldrig for sent at starte med at få en mere aktiv hverdag

Billede af Meghan Holmes

SENIOR HOLD

- LAV JERES EGET HOLD!

Holdet vil afvikles som personlig træning, dvs. der vil blive undervist og taget hensyn til den enkeltes eventuelle fysiske udfordringer.

Det vil være et lukket hold med et begrænset antal pladser på 5-8 personer.

Pris for 12 uger 3.000,- (prisen afhænger af antal deltagere)

Du kan forvente:

  • 2 træninger om ugen

  • Bedre form

  • Stærkere krop

  • Smil på læben

  • Nye relationer & sammenhold

Mærkbare og synlige resultater

Holdet er for dig, der gerne vil styrke din krop og få sved på panden i sammenværd med ligesindede.

Forløbet vil blive bygget gradvist op i takt med, at du bliver stærkere.

PERSONLIG TRÆNING

MIN FILOSOFI

Personlig træning er for mig en luksus vare. Derfor er det vigtigt for mig at møde mine klienter på deres banehalvdel. Finde frem til deres mål, får tilpasset træningen til målet og den enkeltes hverdag. Sammen skal vi opbygge en god, åben og ærlig relation.

Forventer af mine klienter er reflekterende over deres vaner og hverdag. Efter endt uge, er der check-ins via skema der skal udfyldes, så vi kan arbejde videre med evt. udfordringer.

Følg

  • Sort Facebook ikon
  • Sort Instagram Icon

©2020 by Louise Merwald. Proudly created with Wix.com