PERSONLIG TRÆNING PÅ HOLD

Vil du øge din styrke og kondition i fællesskab med andre? 

Vil du gerne forbedre din teknik og udvikle dig personligt i samarbejde med et hold af faste træningsbuddies? 

Fit Woman

PERSONLIG TRÆNING PÅ HOLD MAX 6 PERSONER

Kombinér det bedste fra personlig træning med holdtræning. Her vil du få fokus på din udvikling samtidig med at du bliver en del af et team.

Vi ved, at kontinuitet i vores træning og livsstil giver de bedste resultater. Der vil derfor være en rød tråd i programmet, hvor vi inddrager et nyt fokus hver måneden for at skabe variation i kontinuiteten. 

Overordnet vil fokusset være på at øge din styrke, opbygge muskler samt øge din kondition. Med ét hovedfokus af gangen. 

Praktisk: 

Det vil foregå ved to træningen per uge, hhv. tirsdag og torsdag kl. 06-07 Lokation: Ny Ellebjerg Fysioterapi træning og behandling, Trekronergade 126K, 2500 Valby

Pris: 

2 træninger per uge og samlet set hele 8 træninger om måneden til 1995,- (250,- pr. gang).

 

Betaling er forud. 

Der er ingen oprettelsesgebyr, samt ingen binding. Ved efterspørgsel oprettes flere hold.

_MG_0939.jpg

PERSONLIG TRÆNING

MIN FILOSOFI

Personlig træning er for mig en luksus vare. Derfor er det vigtigt for mig at møde mine klienter på deres banehalvdel. Finde frem til deres mål, får tilpasset træningen til målet og den enkeltes hverdag. Sammen skal vi opbygge en god, åben og ærlig relation.

Forventer af mine klienter er reflekterende over deres vaner og hverdag. Efter endt uge, er der check-ins via skema der skal udfyldes, så vi kan arbejde videre med evt. udfordringer.